陆川前世在泥石流中救人，反被大伯与未婚妻抛弃遇难。重生回到灾难七天前，他说服家人搬入半山碉楼，囤积物资，和林晚改造避险堡垒。泥石流、寒潮接踵而至，山下众人屡次来抢夺物资。陆川凭堡垒守住危机，善待善意幸存者，灾后共建防灾基地，重建家园。