19 岁的许南枝深陷身材焦虑、情绪性进食，被母亲送到海岛盐场。在陈盐婆的打磨下，她学着晒盐劳作，慢慢与自己和解。面对盐田被觊觎、商标被抢注的重重困境，许南枝挺身而出，守住盐场，也找到了属于自己的人生力量。